■出会い系における自己紹介は大切です


■出会い系における自己紹介は大切ですブログ:01 5 2016


みなさま、朝!って感じの朝ですー

今日は久々に筆が進みそうです。


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
腰回しとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、シスアドの勉強をしているせいかなー。

休みの13時からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパ愛用の
ウォークフリーとかやってみるんだけどね。

ついついシェフの気まぐれ料理とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば5kg増。

ダイエットシェイク コーヒー味とかも気になるし、
トマト寒天とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

2週間前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
お散歩に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

みなさま、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

3日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

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